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美味的韭菜炒海肠

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美味的韭菜炒海肠
碳烤栗子 2017-07-31

美味的韭菜炒海肠

韭菜炒海肠这道菜老实说是不久之前才吃第一次,之前总有人和我说海肠很好吃,但是我看着觉得有点吃不下。但是在朋友的怂恿下我吃了一次,完全打破我的想象,真的非常的美味,而且海城富含蛋白质和人类所必需的氨基酸。和韭菜混着一起炒完全是营养又美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的韭菜炒海肠做法图解1)

1.韭菜切段备用

步骤二
美味的韭菜炒海肠做法图解2)

2.海肠去除里面的杂物切段备用

步骤三
美味的韭菜炒海肠做法图解3)

3.锅中加水烧开 将海肠到入并搅拌 30秒后立既捞出沥干 否则海肠会嚼不动

步骤四
美味的韭菜炒海肠做法图解4)

4.锅中入油 将韭菜放入翻炒

步骤五
美味的韭菜炒海肠做法图解5)

5.带韭菜变软之后 依次放入精盐 味精 鸡粉 最后把海肠放入锅中翻炒

步骤六
美味的韭菜炒海肠做法图解6)

6.大火翻炒几下就可以出锅啦!

煮海肠之前将海肠里面加点醋搅拌一下去腥味

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