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海参肉沫豆腐

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海参肉沫豆腐
吃出美丽 2017-02-02

海参肉沫豆腐

黑白交融之海参肉沫豆腐。海参媲美人参拥有比较高的营养价值以及药用价值,具有增强记忆、抗衰老,预防动脉硬化以及抗癌促进生长等作用。用肉末和便宜的豆腐与之搭配,荤素的美妙碰撞,增添了海参的鲜美。是一道不错的药膳美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
海参肉沫豆腐做法图解1)

1.主料:即食野生大海参2枚、内脂豆腐500克、猪肉沫200克 配料:大葱适量 调料:盐1小勺、糖1小勺、鱼酿酱油1大勺、水淀粉1小碗

步骤二
海参肉沫豆腐做法图解2)

2.即食野生大海参切成丁状

步骤三
海参肉沫豆腐做法图解3)

3.豆腐切片放入容器中,入蒸锅蒸制7-8分钟

步骤四
海参肉沫豆腐做法图解4)

4.锅中烧油,油温7成热时将猪肉沫入锅炒制、再将海参丁入锅一起炒制

步骤五
海参肉沫豆腐做法图解5)

5.烹入鱼酿酱油1大勺

步骤六
海参肉沫豆腐做法图解6)

6.加入少许热水,再淋入适量水淀粉、撒入盐1小勺、糖1小勺调味

步骤七
海参肉沫豆腐做法图解7)

7.最后将熬好的肉沫卤汁淋入蒸好的豆腐上,撒上葱丝即可

1、这道菜做法非常简单,海参的用量依家里吃饭人数而定;2、内脂豆腐非常嫩,蒸制时间不晚太长,水开后蒸制7-8分钟就好。

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