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美味的营养紫薯奶昔

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美味的营养紫薯奶昔
雨润汤 2017-07-12

美味的营养紫薯奶昔

营养紫薯奶昔不仅菜肴长得好看,而且营养价值极其丰富,富含维生素,蛋白质等多种营养,对身体好,以助于吸收和消化,小孩子都喜欢的食物,而且它的操作简单,节约时间,是居家必备的良好菜肴,上班族学生族都是极其方便的,有心动吗,那就赶快行动吧,制作出你喜欢的菜肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的营养紫薯奶昔做法图解1)

1.准备小紫薯,洗净

步骤二
美味的营养紫薯奶昔做法图解2)

2.把紫薯放入蒸锅蒸熟

步骤三
美味的营养紫薯奶昔做法图解3)

3.蒸好的紫薯放微凉后,去皮备用,准备一瓶营养快线,也可以用纯奶或酸奶

步骤四
美味的营养紫薯奶昔做法图解4)

4.料理杯中放入全部的紫薯和少量的营养快线

步骤五
美味的营养紫薯奶昔做法图解5)

5.搅打十秒钟

步骤六
美味的营养紫薯奶昔做法图解6)

6.再倒入剩下的营养快线,加适量白开水

步骤七
美味的营养紫薯奶昔做法图解7)

7.再搅打十秒钟即可

步骤八
美味的营养紫薯奶昔做法图解8)

8.倒入杯中,即可饮用

白开水可加可不加

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