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美味的牛肝菌豆腐汤

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美味的牛肝菌豆腐汤
新食尚 2017-08-30

美味的牛肝菌豆腐汤

牛肝菌豆腐汤是由牛肝菌和豆腐烩制而成的汤,清甜可口。牛肝菌是一种真菌,肉嫩鲜美,营养价值高;豆腐是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,而且人体易于消化吸收,是一种营养价值极高的食材。牛肝菌豆腐汤具有清肝明目,下火的功效,大家不妨尝试做来吃一吃。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解1)

1.牛肝菌干品用水泡发两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。

步骤二
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解2)

2.豆腐切成片,放入淡盐水锅中焯水两分钟去除豆腥味。

步骤三
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解3)

3.小白菜洗好段两、三段备用,蒜拍散备用。

步骤四
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解4)

4.鸡蛋磕入碗中打匀备用。

步骤五
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解5)

5.炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。

步骤六
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解6)

6.另起锅放少许油,下蒜粒煸炒出香味。

步骤七
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解7)

7.泡发的牛肝菌捏干水分,放入油锅中翻炒一会。

步骤八
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解8)

8.牛肝菌炒出菌香味后倒入泡牛肝菌的水煮沸,如果泡菌水不够可以加入一些水量。

步骤九
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解9)

9.放入之前炒好的鸡蛋一同煮汤。

步骤十
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解10)

10.放入焯好水的豆腐片煮5分钟。

步骤十一
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解11)

11.放入适量的盐和鸡粉调味。

步骤十二
美味的牛肝菌豆腐汤做法图解12)

12.放入小白菜煮沸,淋两、三滴香油后即可出锅。

1、用泡菌菇的水做汤,要先将菌菇用水泡两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。2、豆腐事先用淡盐水焯一下水,煮制的时候不容易煮散。

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