土豆泥
2018-02-06
1.备好材料
2.西兰花切好浸泡待用
3.把肉切片加盐，淀粉，生抽腌十分钟
4.把配料切好
5.热锅放入蒜姜，肉片，小火炒一分钟。
6.装盘待用
7.热锅加入西兰花翻炒下，加盐煮一分钟
8.加入炒好的肉片和辣椒翻炒
9.上碟
西兰花不要炒太久，久了营养会流失的。
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