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开胃的酸梅酱蒸海鱼

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开胃的酸梅酱蒸海鱼
吃货本质 2017-07-13

开胃的酸梅酱蒸海鱼

喜欢吃肉的你是不是也非常担心长胖呢,没关系,自然界当然还有营养又不长胖的肉食了,就是鱼肉。好吃又营养,而今天教给大家的就是酸梅酱蒸海鱼。酸酸的味道和鱼肉搭配起来也别有一番风味呢。所以,大家快点一起学起来吧,这可是老少皆宜的一道菜呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
开胃的酸梅酱蒸海鱼做法图解1)

1.食材:酸梅酱和海鱼

步骤二
开胃的酸梅酱蒸海鱼做法图解2)

2.海鱼择洗干净,放入蒸盘里,涂上酸梅酱

步骤三
开胃的酸梅酱蒸海鱼做法图解3)

3.倒入橄榄油,腌制15分钟左右

步骤四
开胃的酸梅酱蒸海鱼做法图解4)

4.放入锅中旺火蒸15分钟左右

步骤五
开胃的酸梅酱蒸海鱼做法图解5)

5.时间到,揭盖,熄火盛出

1、蒸鱼时间由鱼的大小来掌控。

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