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美味的虾仁煨冬瓜

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美味的虾仁煨冬瓜
爱笑厨娘 2017-07-12

美味的虾仁煨冬瓜

美味的虾仁煨冬瓜,冬瓜中维生素C的含量非常的多,特别适合需低钠食物肾脏病的患者们食用了,冬瓜廉价又营养,还可以降火,是一种深受人们喜爱的美味食材,而虾米是一种常见的海鲜产品,其含有丰富的蛋白质,因此成为人们最喜爱的海产品之一。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的虾仁煨冬瓜做法图解1)

1.将虾米冲洗干净,用清水浸泡至虾米回软(浸泡虾米的水不要倒掉,留着备用)

步骤二
美味的虾仁煨冬瓜做法图解2)

2.冬瓜去皮去瓢后洗净,切成薄片

步骤三
美味的虾仁煨冬瓜做法图解3)

3.葱切成葱花,姜片切成细丝

步骤四
美味的虾仁煨冬瓜做法图解4)

4.炒锅入油烧至七成热,放入姜丝爆香

步骤五
美味的虾仁煨冬瓜做法图解5)

5.浸泡好的虾米捞出,倒入油锅中煸炒出香味

步骤六
美味的虾仁煨冬瓜做法图解6)

6.将冬瓜片倒入锅中

步骤七
美味的虾仁煨冬瓜做法图解7)

7.翻炒片刻

步骤八
美味的虾仁煨冬瓜做法图解8)

8.倒入半小碗浸泡虾米的水

步骤九
美味的虾仁煨冬瓜做法图解9)

9.慢慢煨至冬瓜变熟

步骤十
美味的虾仁煨冬瓜做法图解10)

10.大概冬瓜呈现透明色即可

步骤十一
美味的虾仁煨冬瓜做法图解11)

11.根据个人口味调入适量盐,翻炒均匀

步骤十二
美味的虾仁煨冬瓜做法图解12)

12.撒上葱花即可出锅

步骤十三
美味的虾仁煨冬瓜做法图解13)

13.好吃

步骤十四
美味的虾仁煨冬瓜做法图解14)

14.成品

1、由于虾米是干货,烹煮之前需用水浸泡回软;2、冬瓜只需煮至透明即可出锅,太久会变烂影响口感。

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