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自制茄汁莲子烧猪蹄

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自制茄汁莲子烧猪蹄
不爱吃猫粮 2017-07-17

自制茄汁莲子烧猪蹄

茄汁莲子烧猪蹄是一款猪蹄的做法,还有西红柿和莲子的加入,所以是比较好吃的,口感不错,这款美食的营养比较丰富,所以好多人都爱吃,猪蹄的蛋白质含量比较丰富,莲子的口感比较好,所以可以多吃的美食,自己做也是不错的哟,多吃一点比较好。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解1)

1.准备好主要食材,猪蹄斩成块,莲子提前泡发好(可以带莲子心)备用。

步骤二
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解2)

2.锅中加清水,姜,将猪蹄焯烫好,清水洗净。

步骤三
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解3)

3.将猪蹄放至高压锅中,放入花椒,八角,香叶,姜和料酒压30分钟。

步骤四
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解4)

4.压好的猪蹄,捞出备用。

步骤五
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解5)

5.锅中加入油烧热后,放入姜片,蒜烧香后,放入切好的西红柿炒出汁后加入番茄酱白糖。

步骤六
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解6)

6.加入猪蹄,莲子烧开,加入盐胡椒粉调味,大火收汁,加入味精出锅。

步骤七
自制茄汁莲子烧猪蹄做法图解7)

7.撒上白芝麻,小香葱,莲子绵糯,加入了番茄酱后的事猪蹄香而不腻,这是一道适合夏季食用的美味。

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