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美味的茄汁莲子烧猪蹄

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美味的茄汁莲子烧猪蹄
红红姨食坊 2017-07-18

美味的茄汁莲子烧猪蹄

夏天天气非常的热,非常的烦闷,很是影响心情,胃口也是越来越不好,不想吃东西,番茄是非常开胃的,酸酸甜甜的,老人和孩子都很适合食用。番茄营养价值也是非常高的,具有抗衰老的功效。茄汁莲子烧猪蹄非常的好吃,猪蹄是非常美味的,猪蹄的营养价值非常的,有丰富的胶原蛋白,和适合女孩子。
准备时间:15分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

1.准备好主要食材,猪蹄斩成块,莲子提前泡发好(可以带莲子心)备用。

步骤二

2.锅中加清水,姜,将猪蹄焯烫好,清水洗净。

步骤三

3.将猪蹄放至高压锅中,放入花椒,八角,香叶,姜和料酒压30分钟。

步骤四

4.压好的猪蹄,捞出备用。

步骤五

5.锅中加入油烧热后,放入姜片,蒜烧香后,放入切好的西红柿炒出汁后加入番茄酱白糖。

步骤六

6.加入猪蹄,莲子烧开,加入盐胡椒粉调味,大火收汁,加入味精出锅。

步骤七

7.撒上白芝麻,小香葱,莲子绵糯,加入了番茄酱后的事猪蹄香而不腻,这是一道适合夏季食用的美味。

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