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香草红腰豆

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香草红腰豆
味穿墙 2017-02-03

香草红腰豆

香草红腰豆,锅制作这道美食很简单,红腰豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等,是一种豆制品,红腰豆还可以增强我们的记忆力和精神集中力,可以抗癌,改善我们人体的脂肪结构,还可以保护我们的心血管。 非常值得我们去制作这道香草红腰豆。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
香草红腰豆做法图解1)

1.原料图。

步骤二
香草红腰豆做法图解2)

2.红腰豆洗净浸泡一夜。放在锅里兑水超过食材1厘米。香草荚对剖,放入。

步骤三
香草红腰豆做法图解3)

3.小火煮到微微干。我是电磁炉600瓦。煤气灶11点方向or7点方向。

步骤四
香草红腰豆做法图解4)

4.微微干后继续对冷水,1厘米高出。继续小火煮。这一次加冰糖。

步骤五
香草红腰豆做法图解5)

5.继续煮到微微干,尝一下,如果不是自己喜欢的软度,继续兑一次冷水。我一共是兑3次冷水,才是我想要的那种绵软绵软绵软。但是姥姥说第二次的时候已经可以了。

步骤六
香草红腰豆做法图解6)

6.饱满的大豆豆。黏糊糊甜滋滋。我没有完全收干,留了一些汁拌酸奶一起用料理机打成汁。也可以完全收干,那样和蜜红豆的样子差不多。

步骤七
香草红腰豆做法图解7)

7.装入消毒的容器冷藏并尽快食用。冷藏可以存放5天,我这个做了菜谱2倍的量。

我用的老冰糖,下火的,不要用普通白砂糖代替。给孩子吃,50g老冰糖的甜度刚好,但是别人吃说不是很甜。如果口味重的话,可以尝一下,觉得不甜再加糖。不建议腰豆一开始就做很甜,也不建议做不甜,要知道糖是天然的食物防腐剂哟。吃法太多了:早起和即食麦片一起,加点牛奶打成糊糊,不要喝上瘾哟。拌酸奶!直接吃!做甜品!做面包!杯子蛋糕夹心.......豆豆控必备。

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