燕子粗粮饭
2018-02-01
1.准备好油麦菜。
2.油麦菜折段清洗干净。
3.锅热油，下蒜片和辣椒炒香。
4.加入油麦菜。
5.大火翻炒。
6.加盐。
7.加鸡精调味炒熟。
8.装盘。
1、炒青菜用大火快炒，炒出来更好吃。2、加蒜片和辣椒炝炒，更开胃下饭。
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炝炒油麦菜