1.秋葵去掉表面绒毛,可以切掉根蒂部分,也可以不切。
2.如何去掉表面绒毛,每个姑娘都有自己的办法,我使用最暴力原始的方法,用刀刮。
3.锅中放水,烧开
4.秋葵放入热水中,中小火,煮3分钟左右,即可捞出
5.捞出的秋葵放入冰开水中浸泡一下,捞起、沥干。然后装盘
6.接下来我们烧酱汁,当然,酱汁的做法也是看个人口味的,有的地方喜欢麻辣的,有的地方喜欢酸酸甜甜的。我喜欢最传统的,热锅,放少许橄榄油
7.葱、蒜末倒入煸香
8.放老抽、鲜酱油
9.之后放糖
10.可以放少许盐,如果你老抽放的够多,盐可以省略不放。但是酱汁的味道要稍微浓烈一些,毕竟秋葵现在是无味的
11.酱汁淋在秋葵上,再放少许芝麻香油
12.最后浇上少许橄榄油即可
1.秋葵表面绒毛要刮掉,可以用2个秋葵对搓,我一般习惯用刀轻轻刮。2.出水前可以先不切掉根蒂,可以防止秋葵黏液过份流失。等焯完水之后再切掉。3.秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,需要注意的是,秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。
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