返回

美味的凉拌肉末茄子

首页 > 菜谱 > 凉拌肉末茄子> 美味的凉拌肉末茄子
美味的凉拌肉末茄子
家居小菜 2017-07-02

美味的凉拌肉末茄子

夏季经常食欲不振,吃凉拌菜可消暑开胃,促进食欲。而茄子含有丰富的蛋白质,维生素及多种微量元素,是非常营养的蔬菜。生吃蔬菜也能够最大限度保存菜里的营养物质。凉拌肉末茄子刚好是一道很简单的菜肴,即能开胃又含有丰富的营养,在夏天吃最适宜不过啦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的凉拌肉末茄子做法图解1)

1.茄子对半切成大小一致的块状,这样熟的快

步骤二
美味的凉拌肉末茄子做法图解2)

2.大火上蒸锅,蒸20分钟。这样蒸出来的很软烂,如果喜欢硬一些的就十五分钟左右。

步骤三
美味的凉拌肉末茄子做法图解3)

3.趁着蒸茄子的时候,准备下其它的材料

步骤四
美味的凉拌肉末茄子做法图解4)

4.辣椒去芯切成末。肉和蒜也切成末备用。

步骤五
美味的凉拌肉末茄子做法图解5)

5.蒸好的茄子撕成大小差不多的条,备用

步骤六
美味的凉拌肉末茄子做法图解6)

6.下面就来炒下肉末。咱们先调下碗汁,把香油盐五香粉,酱油,醋,都倒进碗里,搅匀。辣椒油后放。

步骤七
美味的凉拌肉末茄子做法图解7)

7.锅烧热,放少许油,下入蒜末和肉末煸炒到肉末变色

步骤八
美味的凉拌肉末茄子做法图解8)

8.然后倒入辣椒末稍微翻炒下。接着倒入已经调好的碗汁翻炒均匀就可以了。

步骤九
美味的凉拌肉末茄子做法图解9)

9.接着把炒好的肉末淋在茄子上就可以了哦。再浇上一勺辣椒油。真是过瘾。

1、想要判断茄子的成熟度,只需用筷子扎下就可以,如果筷子能轻松扎进去,就是已经很熟了。2、炒肉末不用炒时间久,翻炒均匀就可以。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >