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养生的枸杞绿豆小米粥

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养生的枸杞绿豆小米粥

养生的枸杞绿豆小米粥

枸杞绿豆小米粥是养胃的好东西,在夏天,绿豆小米粥可以清热解暑,喝下去十分的透心凉,枸杞绿豆同样也是养生的佳品,在夏天枸杞绿豆小米粥十分可口,配上小米,更是十分养胃,本身小米就具有养胃的功效,三者配合一起食用不仅十分美味,也十分营养
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解1)

1.绿豆淘洗干净用水泡发一夜。

步骤二
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解2)

2.泡发的绿豆放入煮锅里,加入半锅水煮熬。

步骤三
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解3)

3.小米淘洗干净备用。

步骤四
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解4)

4.绿豆煮至八成熟时倒入淘洗好的小米。

步骤五
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解5)

5.放入淘洗好的枸杞。

步骤六
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解6)

6.按个人口味放入适量的冰糖继续熬粥。

步骤七
养生的枸杞绿豆小米粥做法图解7)

7.待小米煮熟,粥浓稠,绿豆煮开花后即可食用。

绿豆要提前用水泡醒,冰糖的用量按个人的口味放入。

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