番茄与小石头
2017-06-25
1.食材：鲜鱿鱼和西兰花
2.西兰花用淡盐水浸泡一会，择洗干净
3.西兰花放入煮锅中焯烫一遍
4.摆放在盘子里待用
5.鲜鱿择洗干净，切刀花，然后放入煮锅中焯烫一遍
6.热油锅
7.放入鲜鱿
8.倒入芡汁（虾酱、砂糖、粟米粉和清水拌匀）
9.旺火快炒收汁，熄火盛出
虾酱含亚硝胺，用量应该掌控好。
XO酱炒鲜鱿
来自汤圆加糖
可口的虾酱炒鲜鱿
可口的虾酱炒鲜鱿，中午丰盛点，晚上简单点。没沙茶酱了，用红葱
来自新食尚
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来自食香天下
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