酒肉族
2017-06-27
1.准备好食材。
2.土豆切片和胡萝卜一起蒸熟。
3.西兰花用淡盐水洗净后，放锅里沸水焯熟。
4.西兰花和胡萝卜用料理棒分别打成泥。
5.土豆搅成泥。
6.炒锅加热后倒少许油。
7.放入土豆泥（留下一丁点不要炒后面做眼睛和脚用）。
8.加入西兰花泥翻炒均匀，加少许食盐、香菇粉炒匀出锅。
9.带一次性手套将土豆泥做成站立的虫子身体，上面团一个圆球放上做头。
10.用勺子画出身体线条，用手指捏2个眼窝。
11.身体上用胡萝卜泥画上胳膊和脚，用一点白土豆泥做眼白。
12.海苔剪出眼睛和嘴巴等。
13.找个菜梗做触角，上面点上一点草莓果酱插在糖宝头上即可。
14.眼睛咖啡色的地方用一点巧克力酱点一下即可。
小贴士：土豆泥不能用料理机或料理棒打，那样会使土豆泥很软捏不成型，没有料理棒直接用筛子过一下就可以了，西兰花和胡萝卜如果因为量少机器打不到，可以加少许水，但是不能太多以免影响效果。
烟熏鱼西兰花土豆泥
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好吃的糖宝西兰花土豆泥
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