1.先将小米淘洗干净。淘洗不用太过用力,微淘就可以了。
2.加入水,稍微多一点,小米比较耐煮。上火煮开后转小火煮20分钟。
3.老南瓜切丁。
4.小火煮了20分钟后加入南瓜。
5.煮至南瓜用筷子可以扎穿。太小宝宝吃建议煮的更软烂一点。
6.成品。
大人吃的话可以加一两勺糖。宝宝吃的话尽量不要加糖。以免增加宝宝肾脏的负担。
粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳
来自雁门清高
来自莉莉厨坊
来自做菜随心
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