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家常秋葵炒海虾

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家常秋葵炒海虾
家乐食美 2017-06-21

家常秋葵炒海虾

对于爱美人士来说,秋葵肯定很耳熟,作为美容养颜圣品的秋葵,可不只有凉拌这一种吃法哦。近年来,秋葵成为餐桌上的热门菜品,秋葵炒海虾这道高蛋白菜品,不仅营养丰富,还可以美容养颜,防癌抗癌,对皮肤保健有很大的作用,可以使皮肤美白细嫩哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常秋葵炒海虾做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
家常秋葵炒海虾做法图解2)

2.海虾剪去虾芒,用牙签挑去纱线,漂净待用.

步骤三
家常秋葵炒海虾做法图解3)

3.秋葵洗净,放入开水焯2分钟捞出,开水里放些油。

步骤四
家常秋葵炒海虾做法图解4)

4.捞出的秋葵马上放入冷水里浸泡一下,

步骤五
家常秋葵炒海虾做法图解5)

5.切成长条。

步骤六
家常秋葵炒海虾做法图解6)

6.锅里油热,放姜爆香,放入海虾,

步骤七
家常秋葵炒海虾做法图解7)

7.加煸炒至转色,加些料酒,

步骤八
家常秋葵炒海虾做法图解8)

8.放入秋葵煸炒匀,

步骤九
家常秋葵炒海虾做法图解9)

9.加些鱼露,煸炒匀即可。

1、鱼露比较咸,盐可以不放,鸡精也别放。2、开水里放些油,焯好的秋葵颜色碧绿。

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