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爽口秋葵蛤蜊豆腐汤

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爽口秋葵蛤蜊豆腐汤
亿个吃货 2017-06-18

爽口秋葵蛤蜊豆腐汤

秋葵蛤蜊豆腐汤中的秋葵并不是秋季盛开的葵花,它是一种脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特的草本植物,蛤蜊营养也比较全面,富含蛋白质,再加上水豆腐一起煮汤,所有的营养都保存在汤汁上,食用后不易上火,特别清淡,味儿足色儿鲜,是所谓高档营养保健品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解2)

2.蛤蜊放些清水,用筷子往一个方向搅拌一下,去除杂质.捞出沥干.

步骤三
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解3)

3.秋葵洗净切片,

步骤四
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解4)

4.豆腐用开水烫一下,去除豆味。捞出,

步骤五
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解5)

5.锅里油热,放入豆腐,稍微煎一下,

步骤六
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解6)

6.放入一大碗清水煮开3分钟,

步骤七
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解7)

7.放入秋葵煮2分钟,

步骤八
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解8)

8.放入蛤蜊,加姜片,料酒煮开,

步骤九
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解9)

9.加盐,胡椒粉调味,

步骤十
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解10)

10.用水淀粉勾芡,

步骤十一
爽口秋葵蛤蜊豆腐汤做法图解11)

11.淋些芝麻油,撒些葱花即可。

1.漂洗蛤蜊的时候要往一个方向搅拌,这样蛤蜊肉不容易碎。

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