返回

养生山药百合粥

首页 > 菜谱 > 山药百合粥> 养生山药百合粥
养生山药百合粥
呆萌的饺子 2017-07-23

养生山药百合粥

山药百合粥是一道以山药、百合、糯米以及薏米等五谷杂粮熬制而成的美味可口的养生粥。制作过程和所需的原料都较为简单,易于操作。具有健脾益气,滋补止咳等功效,适合各个人群食用。山药即淮山,是一种富含蛋白质、碳水化合物以及矿物质等人体所需的营养元素的薯类。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养生山药百合粥做法图解1)

1.先把山药洗净。

步骤二
养生山药百合粥做法图解2)

2.削去外皮。

步骤三
养生山药百合粥做法图解3)

3.薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。

步骤四
养生山药百合粥做法图解4)

4.百合25克。

步骤五
养生山药百合粥做法图解5)

5.糯米70克。

步骤六
养生山药百合粥做法图解6)

6.红枣9个。

步骤七
养生山药百合粥做法图解7)

7.把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中。

步骤八
养生山药百合粥做法图解8)

8.山药切成小块放入锅中,添加适量的水。

步骤九
养生山药百合粥做法图解9)

9.按下煮粥键,30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能

步骤十
养生山药百合粥做法图解10)

10.盛入碗中,就可以吃了。

薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >