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营养豆腐虾仁

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营养豆腐虾仁
暖心厨屋 2017-08-02

营养豆腐虾仁

营养豆腐虾仁口味咸香,营养价值十分丰富,这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作,制作过程也是非常的简洁。不管是大人还是小孩皆可以食用,美味又营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.豆腐洗净,切小块,玉米粒洗净,胡萝卜去皮,洗净,切小丁,虾仁用淀粉搓一下,冲洗干净,沥干,用盐和胡椒粉拌匀备用。

步骤二

2.锅中倒油烧热,用大火将虾仁炒至颜色变红,盛出。

步骤三

3.锅内留余油,用小伙炒热,炒匀葱末,玉米粒及胡萝卜丁,到一杯水及豆腐块煮熟,再放虾仁和盐,胡椒粉拌炒均匀,最后用水淀粉勾芡即可。

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