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营养十足的黑麦蜜豆小餐包

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营养十足的黑麦蜜豆小餐包
心情煮肴 2017-06-23

营养十足的黑麦蜜豆小餐包

又是一道即可当下午茶的甜品又可以当早餐的品种~黑麦蜜豆小餐包。黑麦是营养很多的粗粮,蜜豆甜甜的,很好入口,二者结合的小餐包可想而知肯定会很好吃的。咬开小餐包后发现蜜豆一颗颗在餐包中心,吃到蜜豆是甜味随之而来,软面搭配黑麦的包皮,真是绝配。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解1)

1.全部用料

步骤二
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解2)

2.油除外,按照先液体然后粉类,最后放酵母的顺序,将材料放到碗中,用筷子搅成絮状,当然也可以直接放在面包桶中

步骤三
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解3)

3.放入面包桶开启揉面程序,一个程序结束后面包团的状态,此时加入油,再次开启和面程序

步骤四
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解4)

4.面团拉开,形成比较坚韧不易破的膜即可,停止和面程序

步骤五
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解5)

5.收圆,盖保鲜膜发酵

步骤六
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解6)

6.发酵至两倍大

步骤七
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解7)

7.取出排气,分成等量的小份,滚圆,盖保鲜膜静置15分钟

步骤八
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解8)

8.取一份松弛好的面团,用手压扁,包入蜜豆

步骤九
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解9)

9.收口向下,揉圆

步骤十
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解10)

10.全部做好后进行二次发酵

步骤十一
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解11)

11.发酵好的面团撒一层低粉,好吧我撒的有点多了

步骤十二
营养十足的黑麦蜜豆小餐包做法图解12)

12.烤箱上下火180度预热,送入预热好的烤箱,20分钟左右即可

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