吃饭睡觉补能量
2017-06-15
1.准备好食材。
2.把牙签放在热水中浸泡（烤的时候不会糊）。
3.把芝麻放到锅中炒熟。
4.猪肉切成片（放冰箱微冻过的好切成片）。
5.碗中加入烤肉料粉放20ML的水。用手抓匀，腌制15分钟。
6.加入炒熟的芝麻拌匀。
7.把肉串在竹签上，刷上一层油，放在烤网上。
8.放到烤箱中，180度烤13分钟。
9.拿出来，用少许的烤肉料兑少许的水和匀刷在肉上再次刷油。
10.放到烤箱中再烤6钟。
1、爱吃肥的就用五花肉。
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