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美味的炝锅风板鱼

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美味的炝锅风板鱼
肉食天堂 2017-06-13

美味的炝锅风板鱼

美味的炝锅风板鱼不仅颜色靓丽,而且味道鲜美,它是我特别喜欢的一道美食。它的营养价值很高,有丰富的蛋白质和其它对身体有益的有机物。含有对大脑有帮助的DHA,也就是所谓的脑黄金,这道食物的制作方法简单易操作,制作时间短,这道菜老人和小孩子都非常适合食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的炝锅风板鱼做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
美味的炝锅风板鱼做法图解2)

2.热锅放油,放入葱,姜,蒜爆出香味。

步骤三
美味的炝锅风板鱼做法图解3)

3.依次放入料酒,醋,酱油和适量水。

步骤四
美味的炝锅风板鱼做法图解4)

4.放入风板鱼。

步骤五
美味的炝锅风板鱼做法图解5)

5.炖至汤汁浓些时加入少许盐即可。

步骤六
美味的炝锅风板鱼做法图解6)

6.装入盘中放点胡萝卜,味道鲜味有营养。

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