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营养丰富的炸鸡柳

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营养丰富的炸鸡柳

营养丰富的炸鸡柳

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的炸鸡柳做法图解1)

1.鸡胸肉切成细长条。

步骤二
营养丰富的炸鸡柳做法图解2)

2.放入黑胡椒和盐进行腌制。大概半小时就可以了

步骤三
营养丰富的炸鸡柳做法图解3)

3.鸡蛋的蛋清和蛋黄要分开。

步骤四
营养丰富的炸鸡柳做法图解4)

4.将蛋清倒入鸡胸肉里,搅拌均匀,

步骤五
营养丰富的炸鸡柳做法图解5)

5.将鸡柳蘸上蛋黄之后滚入面包糠里。

步骤六
营养丰富的炸鸡柳做法图解6)

6.油温到达180度的时候就可以下锅炸制了。两份钟捞起。

鸡胸肉要放入蛋清搅拌均匀,这样炸制出来的鸡柳口感比较细嫩。

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