夏日快餐
2017-10-12
1.蚕蛹洗净，把坏的，碎的挑捡干净
2.把洗好的蚕蛹均匀摊在烤盘中，放预热好的烤箱180度将蚕蛹水份烤干，我没写时间是因为蚕蛹水份多，烤箱和烤箱脾性不同，所以时间要灵活掌握，烤干就好，不要烤焦哦
3.趁着烤蚕蛹的时间，把干辣椒，香菜切段，姜切丝
4.蚕蛹烤好了
5.锅中放少量油
6.把花椒，香叶炒香
7.把辣椒，香菜，姜丝放进去炒香
8.炒到辣椒变色，把蚕蛹倒入锅中，加盐，味精翻炒均匀，出锅，因为蚕蛹已经烤熟，所以只要翻炒均匀就可以了
9.营养美味的蚕蛹炒好了，要多吃点哦
这次的干煸蚕蛹我没有油炸，而是先用烤箱把蚕蛹水份烤干，再加少许油炒的，少吃油更健康不是吗
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干煸蚕蛹