婷婷的食博客
2017-05-31
1.用料：南瓜100克，铁棍山药100克，牛奶200克
2.南瓜洗净上锅蒸熟
3.出锅晾凉
4.山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟
5.去皮
6.切小片，放入料理机
7.南瓜去皮，切小块，放入料理机
8.加入牛奶
9.搅打成细腻糊状
10.倒入锅中
11.置火上，中小火加热煮沸，
12.倒出饮用
1、南瓜山药与牛奶的比例可以根据自己喜好任意调整。2、加热煮沸时需不断搅拌，以防糊锅底与喷溅。3、喜欢甜味也可以加糖食用。
滋补药膳南瓜山药奶羹
这道滋补药膳南瓜山药奶羹可以说是一道药食同源的好菜品，南瓜营
来自婷婷的食博客
营养南瓜山药奶羹
色泽鲜亮金黄散发着迷人的清甜香气，口感顺滑甜蜜惹人回味，一道
来自心情煮肴
南瓜饼，相信很多人都很熟悉了，可能不是家常菜，但是在馆子里肯…
南瓜饼的做法十分简单，一般是用南瓜及糯米制作而成的，南瓜有补…
南瓜馒头是一款美味而且健康的休闲包点，南瓜的营养价值十分的高…
蒸南瓜这道菜品制作起来比较简便快捷，制作成熟之后南瓜的味道特…
南瓜山药奶羹