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营养甘蓝炒木耳

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营养甘蓝炒木耳
厨味十足 2017-05-24

营养甘蓝炒木耳

甘蓝炒木耳,这是一道十简单美味的家常素菜。甘蓝就是圆白菜,吃起来非常的爽脆可口,而且也含有丰富的营养价值。木耳含有人体所需的各种微量元素,能够补充人体所需的维生素,对人体非常有益。而且吃起来也很爽口,所以两者搭配口感非常好。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养甘蓝炒木耳做法图解1)

1.甘蓝也就是圆白菜洗干净,黑木耳泡发。

步骤二
营养甘蓝炒木耳做法图解2)

2.甘蓝切大块,黑木耳泡发后摘洗干净撕小块,胡萝卜洗净切长条,不要太细。

步骤三
营养甘蓝炒木耳做法图解3)

3.锅里倒入适量油烧热后加入肥肉片炸至金黄色。

步骤四
营养甘蓝炒木耳做法图解4)

4.把胡萝卜倒入锅中翻炒几下。

步骤五
营养甘蓝炒木耳做法图解5)

5.倒入甘蓝和木耳,爆炒片刻后加入适量盐和五香粉,酱油,翻炒均匀,可以加适量水,把菜炒熟。

步骤六
营养甘蓝炒木耳做法图解6)

6.甘蓝木耳一道朴实而靓丽的蔬菜就出锅了!味道还不错,孩子也喜欢吃!

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