一品轩
2018-03-02
1.把虾从冰箱里拿出来化冻
2.用开水烫烫虾，烫几分钟，容易剥皮
3.把虾头切掉，把虾皮剥掉就可以了
4.西兰花洗干净切块
5.花生油倒入锅中，油热后加入葱姜
6.把拨好的虾倒入锅中煎一会
7.倒入西兰花，翻炒均匀，加入食用盐适量，加水炖，让西兰花入咸味
8.渐渐炖到西兰花变色，加少许味精，翻炒均匀，两分钟后可以出锅了
9.这道菜多吃对身体好，每天都要有绿色食品
无
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