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诱人葱焅鲫鱼

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诱人葱焅鲫鱼
健康食尚 2017-06-08

诱人葱焅鲫鱼

葱焅鲫鱼,是一种比较滋补的菜。葱焅鲫鱼,顾名思义,使用鲫鱼和葱花干熬制而成。在养生方面,它具有极大的滋补功效。鲫鱼可以促进食欲,增强健体,补血养颜。增强热量,帮助人体抵御寒冷。最重要的是,它能够为人体提供多种蛋白质。因此,在许多家庭的饭桌上,葱焅鲫鱼都被作为一道可口美味又养生的菜系。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
诱人葱焅鲫鱼做法图解1)

1.鲫鱼清洗干净,两边各划三条好入味

步骤二
诱人葱焅鲫鱼做法图解2)

2.放入适量料酒和味极鲜生姜让鱼腌制入味至少1小时

步骤三
诱人葱焅鲫鱼做法图解3)

3.香葱择洗干净,去头切两段

步骤四
诱人葱焅鲫鱼做法图解4)

4.锅里注油放入鱼炸至微焦

步骤五
诱人葱焅鲫鱼做法图解5)

5.把鱼捞出

步骤六
诱人葱焅鲫鱼做法图解6)

6.锅里留多点油,放入葱头和生姜炸香,再放入葱段炒软

步骤七
诱人葱焅鲫鱼做法图解7)

7.把鱼放入

步骤八
诱人葱焅鲫鱼做法图解8)

8.加入味极鲜,米醋,料酒白糖,再加入一碗水,把下面的葱盖到鱼上,中火煮至水份收干

步骤九
诱人葱焅鲫鱼做法图解9)

9.待冷却后装盘既可。

炸鱼时要炸的干一点,D感会更好。香葱也是特别好吃的。

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