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家常牛肉炒韭菜

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家常牛肉炒韭菜
吃货的天下 2017-08-02

家常牛肉炒韭菜

家常牛肉炒韭菜。主要的原料就是牛肉、韭菜了。牛肉当中含有我们人体需要的蛋白质、氨基酸。能够提高我们的身体机能,滋养脾胃、强健筋骨。韭菜中含有丰富的维生素。还有纤维素。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便之功。韭菜还有良好的通便作用,运用于体寒之高血压、高血脂、冠心病等症。这是一道养生菜哎,赶紧来尝尝吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一
家常牛肉炒韭菜做法图解1)

1.将牛肉和韭菜洗净,牛肉切丁,韭菜切段。

步骤二
家常牛肉炒韭菜做法图解2)

2.热锅下油后加入大蒜子爆香。

步骤三
家常牛肉炒韭菜做法图解3)

3.将牛肉拌炒一下。

步骤四
家常牛肉炒韭菜做法图解4)

4.加入少许盐和糖炒拌一次。

步骤五
家常牛肉炒韭菜做法图解5)

5.加入料酒和酱油翻炒一下。

步骤六
家常牛肉炒韭菜做法图解6)

6.再放入韭菜翻炒一下后加入鸡精炒均。

步骤七
家常牛肉炒韭菜做法图解7)

7.出锅装盘即可食用。

1、牛肉不易过分时间炒至,炒出的牛肉会鲜嫩,不老不艮。

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