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营养的山药脊骨汤

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营养的山药脊骨汤

营养的山药脊骨汤

山药是一种补气健脾的好蔬菜,山药不仅是蔬菜,在重要中还是一味重要的药材呢,所以我们生活中常吃山药就等于在补药哦,山药的做法很多,也很好吃,可以用来炒山药,炖山药,当然营养最好的还是用山药炖汤了;今天教大家做一个营养的山药脊骨汤;
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
营养的山药脊骨汤做法图解1)

1.买来的新鲜脊骨用清水泡干净血水

步骤二
营养的山药脊骨汤做法图解2)

2.买来的山药洗干净削皮。

步骤三
营养的山药脊骨汤做法图解3)

3.把猪脊骨凉水下锅放锅里焯去血水。之后捞起来沖干血沫。

步骤四
营养的山药脊骨汤做法图解4)

4.把焯过水的猪脊骨,放在平底锅里放少量的油煎一下。煎出里面的水分。

步骤五
营养的山药脊骨汤做法图解5)

5.山药洗干净之后切大块。

步骤六
营养的山药脊骨汤做法图解6)

6.所需的配料姜一块,八角一个大葱一根。

步骤七
营养的山药脊骨汤做法图解7)

7.加好之后的脊骨放上适量的水

步骤八
营养的山药脊骨汤做法图解8)

8.接着放入切成片的姜片葱段和八角。盐

步骤九
营养的山药脊骨汤做法图解9)

9.待锅里的水煮开之后放入山药块。

步骤十
营养的山药脊骨汤做法图解10)

10.放高压锅里煮10分钟。10分钟之后关火。打开锅盖再放上蒜苗或香菜碎。根据自己的爱好,还可以在滴上一滴香油。

1、买来的脊骨用清水泡出血水。这样子就可以减少些腥味。

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