餐中尤物 2017-06-04

主料

• 胡萝卜50
• 香菇1朵
• 鸡蛋1个
• 面粉80
• 紫甘蓝80
• 小葱2根

辅料

• 盐适量
• 胡椒粉适量
• 鸡精少许
• 金龙鱼调和油适量

步骤一

1.准备好所有的食材。

步骤二

2.香菇，胡萝卜焯烫一下备用。

步骤三

3.紫甘蓝切丝，香菇，胡萝卜切粒，小葱切碎。

步骤四

4.所有食材放盆中打入一个鸡蛋。

步骤五

5.加入盐，胡椒粉，鸡精拌均匀。

步骤六

6.再加适量的清水调整成为稍稠一些的面糊。

步骤七

7.平底锅加入一些金龙鱼调和油加热。

步骤八

8.倒入面糊摊成面饼中小火煎至饼熟。

步骤九

9.取出面饼切块食用。

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