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香香的全麦煎饺

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香香的全麦煎饺
流年好饭碗 2017-05-29

香香的全麦煎饺

在食物越来越精细化的今天,其实我们的生活太过于刻意,一些原始的东西其实是很有营养的,而且那些所谓的原始的东西是精细化的东西所不能代替的;比如做豆腐剩下的豆渣,比如做面粉剩下的麦麸,这些拿来吃都对身体很好。今天教大家做一个香香的全麦煎饺,全麦营养健康。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
香香的全麦煎饺做法图解1)

1.制馅: 1、聚菜洗净,入开水中淖一下,切碎; 2、将肉糜中加入鲜酱油、葱姜末、盐拌匀,放置15—20分钟; 3、将聚菜放入肉糜中搅拌均匀。

步骤二
香香的全麦煎饺做法图解2)

2.做皮: 1、将全麦粉、精白面粉拌匀; 2、加入适量温水,揉成光滑面团,静置10分钟; 3、用家用制面机制成饺子皮。

步骤三
香香的全麦煎饺做法图解3)

3.包好饺子

步骤四
香香的全麦煎饺做法图解4)

4.电饼铛预热后放适量的油,把做好的饺子放入,加适量水,按下煎饺键。

1、煎饺时一定要放适量的水,煎出的饺子皮会比较松软。

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