全麦面粉2杯加中筋面粉1杯混合
加适量水,用筷子搅拌成絮状
和成软硬适中的面团
擀成薄面片
扣出饺子皮
肉末加适量盐、生抽、花生油、淀粉拌均匀,适当加些水
加入蔬菜末,拌均匀
取一张饺子皮,中间放入适量的内馅,依次包好
平底锅放少许油,摆入饺子,小火煎一分钟定型
一碗水放少许盐,几滴生抽,倒入锅中,盖上锅盖,小火焖
差不多水干时,大火收一下汁即可
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