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自制脆皮鸡肉肠

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自制脆皮鸡肉肠
恩泽的小厨房 2017-05-28

自制脆皮鸡肉肠

家庭自制脆皮鸡肉肠:作为一个吃货,当非常想吃烤肠担心外面环境不卫生怎么办?正在减肥期,普通烤肠热量太高怎么办?口味挑剔,很讨厌猪肉烤肠里面的肥肉怎么办?下面这款脆皮鸡肉肠可以慢满足你,在家就可以制作,方便快捷。重点是它健康,美味,口感也是棒棒的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
自制脆皮鸡肉肠做法图解1)

1.鸡胸肉剁碎。

步骤二
自制脆皮鸡肉肠做法图解2)

2.把所有调料除淀粉外全部倒入鸡胸肉中,然后热水把淀粉糊化分三次倒入鸡胸肉中,搅拌均匀。可以放冰箱冷藏半小时,也可直接灌。

步骤三
自制脆皮鸡肉肠做法图解3)

3.羊肠衣泡30分钟。

步骤四
自制脆皮鸡肉肠做法图解4)

4.漏斗套到肠衣上,开灌。

步骤五
自制脆皮鸡肉肠做法图解5)

5.灌好的肠,用棉线分成小段。

步骤六
自制脆皮鸡肉肠做法图解6)

6.在阴凉通风处晾一天至表皮干爽。

步骤七
自制脆皮鸡肉肠做法图解7)

7.做水煮肠,保持似开未开煮30分钟。

步骤八
自制脆皮鸡肉肠做法图解8)

8.就是这样的状态,要是火大开了,可以添加少凉水。

步骤九
自制脆皮鸡肉肠做法图解9)

9.煮好的肠用凉水洗净。

步骤十
自制脆皮鸡肉肠做法图解10)

10.剪成小段。

步骤十一
自制脆皮鸡肉肠做法图解11)

11.放空气炸锅里,刷一下油也可不刷。

步骤十二
自制脆皮鸡肉肠做法图解12)

12.空气炸锅180度8分钟。

步骤十三
自制脆皮鸡肉肠做法图解13)

13.脆皮鸡肉肠做好了。

步骤十四
自制脆皮鸡肉肠做法图解14)

14.特写,皮脆肉弹。

1、鸡精可以不加,随个人爱好。

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