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营养香菇炒甘蓝

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营养香菇炒甘蓝
餐中尤物 2017-05-28

营养香菇炒甘蓝

这道香菇炒甘蓝主要食材是香菇和甘蓝,甘蓝属于大众蔬菜,含有丰富的维生素和叶绿素,易吸收,营养丰富。香菇炒甘蓝用最少的调味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹饪,使营养成分不流失,真真正正的做一道健康美食!汤汁浓郁,入口醇香,清脆爽口,味道鲜美。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养香菇炒甘蓝做法图解1)

1.菠菜香菜洗干净切碎备用。

步骤二
营养香菇炒甘蓝做法图解2)

2.黄豆提前泡一夜。

步骤三
营养香菇炒甘蓝做法图解3)

3.香菇洗净后切片备用。

步骤四
营养香菇炒甘蓝做法图解4)

4.甘蓝菜洗好切块备用。

步骤五
营养香菇炒甘蓝做法图解5)

5.锅里倒入适量油烧热,加入蒜片爆香。

步骤六
营养香菇炒甘蓝做法图解6)

6.加入香菇和黄豆,翻炒均匀。

步骤七
营养香菇炒甘蓝做法图解7)

7.加入适量盐和虾酱,翻炒均匀。

步骤八
营养香菇炒甘蓝做法图解8)

8.加入甘蓝菜,炒至出水踏软。

步骤九
营养香菇炒甘蓝做法图解9)

9.加入适量菠菜和香菜。

步骤十
营养香菇炒甘蓝做法图解10)

10.做好的一盘热菜,鲜美可口!

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