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营养丰富的腌笃鲜

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营养丰富的腌笃鲜
辣味生命 2017-11-03

营养丰富的腌笃鲜

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养丰富的腌笃鲜做法图解1)

1.准备好原料

步骤二
营养丰富的腌笃鲜做法图解2)

2.五花肉,咸肉切成厚片,加葱,姜,水烧开焯烫一遍。

步骤三
营养丰富的腌笃鲜做法图解3)

3.烫好的肉过清水洗净。

步骤四
营养丰富的腌笃鲜做法图解4)

4.竹笋切滚刀块开水锅里焯烫30秒左右捞出过凉水。(水开后先加点盐,再加笋)

步骤五
营养丰富的腌笃鲜做法图解5)

5.焯烫好的五花肉加适量的水,葱,姜烧开改小火炖1小时左右。

步骤六
营养丰富的腌笃鲜做法图解6)

6.加入咸肉烧开再小火炖30分钟左右。

步骤七
营养丰富的腌笃鲜做法图解7)

7.最后放入笋,烧开再炖十几分钟就可以。

步骤八
营养丰富的腌笃鲜做法图解8)

8.撒点葱花。

1汤里面的不加任何调味料的,咸肉的盐分充分炖出来,汤的咸度足够!

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