快乐厨妈
2017-08-20
1.肉切片放入盐，酱油，生粉，油，腌制15分钟
2.锅内倒油，放入腌制好的肉翻炒
3.肉炒至变色，把切好的西兰花倒下去一起炒
4.翻炒一分钟，加少许水
5.放入盐，鸡精，翻炒3分钟就可以出锅了
6.出锅，装盘
西兰花炒的时候炒均匀了就可以了，炒的时间过长西兰花的口感都不好，而且营养价值也会流失！
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西兰花炒肉