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美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜

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美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜
就只是尝尝 2017-11-03

美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜做法图解1)

1.准备好油麦菜和一盒豆豉鲮鱼罐头 蒜切末

步骤二
美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜做法图解2)

2.油麦菜洗净切两刀

步骤三
美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜做法图解3)

3.锅放少许油烧热放入油麦菜炒一两分钟 菜为深绿色要出水分了出盘备用

步骤四
美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜做法图解4)

4.锅放油烧热 放豆豉鲮鱼 蒜末炒香 放适量糖 可以提鲜不然鱼罐头太咸 然后放一勺水或高汤烧开浇到油麦菜上即可

步骤五
美味营养的豆豉鲮鱼油麦菜做法图解5)

5.成品图

这菜炒起来很简单可以单炒,一起炒也可以把油麦菜焯水然后把炒好的豆豉鲮鱼浇上

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