营养早餐玉米清粥

营养早餐玉米清粥看名字就是很有营养的早餐了，我们都很喜欢吃营养的早餐，开启新的一天，新的活力，所以可以看出来我们对轴的喜爱，现在毕业了，也会尝试给自做一点营养的粥，营养早餐玉米清粥就是。做法也很简单，口感也很好，相信你们会喜欢的。

准备时间：5分钟烹饪时间：10分钟

主料

步骤一

1.1.买来的无糖豆浆200ml；倒入奶锅煮沸； 2.火腿切成小粒，放入锅中； 3.加入燕麦片煮5min,至浓稠； 4.玉米面用水调匀倒入奶锅，搅匀煮开； 5.放入切碎的小白菜，搅匀； 6.一点橄榄油，也可以不放，少量盐调味。 7.出锅，等待享用。

步骤二

2.2.第一次发布，步骤全写到第一步了。

步骤三

3.豆浆煮粥，尤其是麦片，会非常浓稠，胶质含量和粗纤维含量高，饱腹，增加肠胃蠕动，排毒。保证一上午紧张工作。

玉米面需要先用适量凉水搅匀，以免结块。

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