1.锅里入油
2.把鱼块沾上少许的面粉入油锅慢炸
3.火也不能太小,稍稍沸腾即可
4.炸好后捞出沥油
5.备好作料,
6.起油锅,先放葱姜蒜辣椒一起煸香
7.特别是葱花要炸出葱香味最好
8.加入水,加入老抽香醋糖盐等调味
9.放入鱼块加盖煮
10.大火烧开后再小火慢炖一会这样鱼块才能更入味
11.出锅前洒上香菜即可
12.入盘上桌
炸鱼块时要注意火候,太大鱼块会糊,太小也会太喝油,所以中火微沸时最佳
鱼肉鲜嫩有营养,补充体内的微量元素,海鲜也可以补充我们体内失
来自淡淡的味道
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来自亿个吃货
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