1.鸡 ,栗子,姜,生抽,糖,料酒适量。
2.鸡切块,用生抽,糖,油拌匀腌一会
3.把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡,拿一个剥一个,热水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。
4.热锅少油把姜片爆香,倒入调味的鸡块翻炒至变色。
5.加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。
6.加适量水盖上锅盖焖煮。
7.煮至收汁即可起锅,故意留多些汁,浇饭。
栗子焖鸡味道鲜美,但是血糖高的人士少吃为佳。因为栗子含大量淀粉
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