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烤箱烤鱼

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烤箱烤鱼
晨可心食味 2017-03-14

烤箱烤鱼

烤箱烤鱼,可以选用自己喜欢的鱼的种类,而草鱼是最适合用来做烤箱烤鱼的,加上土豆和菜笋的调配,烤鱼更加的营养均衡,当然也可以根据自己喜欢的蔬菜加入时令蔬菜,如果喜欢酸辣口感的加入自己喜欢的调味料就更完美了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
烤箱烤鱼做法图解1)

1.买了条3斤的草鱼,让卖家劈成两半,自己弄太费劲。

步骤二
烤箱烤鱼做法图解2)

2.鱼身多拉几刀

步骤三
烤箱烤鱼做法图解3)

3.鱼身抹盐,料酒

步骤四
烤箱烤鱼做法图解4)

4.姜片放入鱼身,撒葱花

步骤五
烤箱烤鱼做法图解5)

5.花椒过油,刷到鱼身上,腌制1小时。

步骤六
烤箱烤鱼做法图解6)

6.腌制时候切土豆成条

步骤七
烤箱烤鱼做法图解7)

7.菜笋切片,爱吃可以多些。红椒切丝。

步骤八
烤箱烤鱼做法图解8)

8.腌制时间到了,放入烤箱,上下200度,烤30分钟,看鱼大小而定。

步骤九
烤箱烤鱼做法图解9)

9.烤鱼时候炒配料,油锅下葱蒜,下豆瓣酱,炒香后加入土豆,菜笋,炒熟取出待用。

步骤十
烤箱烤鱼做法图解10)

10.把烤完的鱼拿出,配料放在鱼身上,再放烤箱烤5分钟,入味。把鹌鹑蛋和红椒撒在上面。

步骤十一
烤箱烤鱼做法图解11)

11.烤好后撒上香菜,大功告成!!

去掉鱼线除腥。

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