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好吃的凉拌青瓜

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好吃的凉拌青瓜
嘿、吃货 2017-07-20

好吃的凉拌青瓜

这是一道家常小菜,它的主料是青瓜,辅料有蒜头、辣椒、盐、鸡精、陈醋、酱油。青瓜具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,烫伤。还可以帮助减肥和预防冠心病的发生。所以多吃些对身体健康有帮助。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的凉拌青瓜做法图解1)

1.青瓜洗净切断拍碎。

步骤二
好吃的凉拌青瓜做法图解2)

2.用盐腌一会就会有很多的水分,倒掉多余水分。

步骤三
好吃的凉拌青瓜做法图解3)

3.倒入米醋。

步骤四
好吃的凉拌青瓜做法图解4)

4.再加入白糖搅拌均匀放冰箱40分钟取出来。

步骤五
好吃的凉拌青瓜做法图解5)

5.蒜仔剥皮拍碎。

步骤六
好吃的凉拌青瓜做法图解6)

6.锅下芝麻油爆香蒜蓉熄火。

步骤七
好吃的凉拌青瓜做法图解7)

7.把热油倒下青瓜即可食用,清香不腻,爽脆可口。

凉拌青瓜是清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,没有米醋可以用陈醋代替。

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