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美味的鲜乌贼炒西芹

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美味的鲜乌贼炒西芹
依依美食客 2017-05-16

美味的鲜乌贼炒西芹

鲜乌贼炒西芹,乌贼味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值。身为海鲜的乌贼更是代替了肉肉的高脂肪,又有海鲜独有的鲜味。西芹脆脆的,比较嫩。一软一脆,一白一绿,嚼起来别有一番风味,色香味俱全。西芹和乌贼一年四季都能见到,喜欢吃海鲜的朋友们快动起手吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解1)

1.乌贼去白壳去内脏和墨汁黑膜,洗干净切条【最好切花刀】

步骤二
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解2)

2.西芹洗干净切斜刀块

步骤三
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解3)

3.烧开水,水里滴几滴油,倒入西芹水开捞出

步骤四
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解4)

4.水里加生姜和黄酒焯烫一下乌贼快速捞出

步骤五
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解5)

5.各自焯水好的

步骤六
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解6)

6.热锅倒油,爆香生姜大蒜末

步骤七
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解7)

7.下入乌贼,快速翻炒,加盐,黄酒,生抽

步骤八
美味的鲜乌贼炒西芹做法图解8)

8.倒入西芹快炒,下入切碎的大蒜叶翻炒,加适量鸡精就可出锅了【全程都是快速过程】

爆炒速度要快,炒久了乌贼不嫩,焯西芹水里滴油,颜色鲜绿

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