馅汤圆醉酒
2017-05-15
1.准备好所需要的材料
2.把鸡胸肉从中间切开成两半，用刀背把鸡肉敲松，腌的时候易入味，炸的时候也更容易熟
3.切两片柠檬挤汁和烤肉料一起把鸡肉抹均匀，腌30分钟入味（这步可提前做，吃的时候就不用等了）
4.腌好的鸡肉抹上生粉，再粘上一层鸡蛋液，最后再放入面包糠中粘均匀
5.锅中倒入适量油烧热，放鸡排开炸
6.两面炸至金黄时捞起控油
7.西兰花焯水至断生（放点油和盐入味）
8.把鸡排切块，西兰花入盘
9.在鸡排和西兰花上挤少许柠檬汁提味，最后再挤蕃茄酱即可
10.最后别忘记吃过晚餐要用黑人双重薄荷多效护理牙膏刷牙哟，它可以让我们的牙齿更坚固洁白！
鸡肉要多腌一会让其入味，可以过夜更好。西兰花焯水的时候放点盐和油，即提味，而且卖相看起来更翠绿。
香草柠檬鸡排
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美味香煎柠檬鸡排
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来自莉莉厨坊
香嫩可口柠檬鸡排
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