爱吃de瘦瘦
2017-05-16
1.准备好所用原料。
2.胡萝卜 青椒 西红柿洗净切成丁。
3.小红辣椒切碎，蒜去皮切碎，准备好香菜。
4.平底锅加热，倒入适量橄榄油，将蒜碎和小红辣椒入锅中翻炒出香味。
5.翻炒到胡萝卜丁和青椒丁稍微变软。
6.将小茴香籽和西红柿丁加入锅中，继续翻炒。
7.调入适量盐和现磨黑胡椒，翻炒至锅中所有食材变得软烂，
8.将蔬菜铺平，划分出两个圈圈，将鸡蛋用来打入。
9.小火煎制，切记不要大火，免得鸡蛋上面没熟，下面就煎焦掉了
10.大约将鸡蛋煎制5、6分钟左右，关火，撒上香葱碎或香菜，再根据口味调入现磨黑胡椒即可食用
11.吃完有刺激的食物，别忘了用黑人双重薄荷多效护理牙膏来护理你的口腔哟。。。
1、煎蛋的时候要小火煎制，切记不要大火，免得鸡蛋上面没熟，下面就煎焦掉了。
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可…
肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而…
水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
北非蛋