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营养的北非蛋

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营养的北非蛋
宝宝艾吃货 2017-05-22

营养的北非蛋

北非蛋是一道非常好吃的美食,它是以鸡蛋、洋葱、胡萝卜、西红柿,小红椒为主料制成的,多种食材的搭配不但使这道菜营养均衡,更是色香味俱全,为你带来多重层次的口感,吃一口就让人胃口大开。这道菜好吃易做,老少皆宜,热爱美食的你们快试试吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将青椒,西红柿,胡萝卜洗净切成小丁,小红辣椒切碎,蒜去皮切碎

步骤二

平底锅加热,倒入适量橄榄油,将蒜片和小红辣椒入锅中翻炒出香味

步骤三

将切丁的青椒,胡萝卜一起加入到锅中翻炒

步骤四

翻炒到胡萝卜丁和青椒丁稍微变软时,将小茴香籽和西红柿丁加入锅中,继续翻炒

步骤五

调入适量盐和现磨黑胡椒,翻炒至锅中所有食材变得软烂时,如图划分出两个圈圈,用来打入鸡蛋

步骤六

在划分好的圈中各打入一个鸡蛋,小火煎制,切记不要大火,免得鸡蛋上面没熟,下面就煎焦掉了

步骤七

大约将鸡蛋煎制5、6分钟左右,关火,撒上香葱碎或香菜,再根据口味调入现磨黑胡椒即可食用

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