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自制蔬菜烤燕麦

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自制蔬菜烤燕麦
豆芽菜妹纸 2017-06-09

自制蔬菜烤燕麦

燕麦是日常生活中常见的一种食材,它营养丰富,富含多种维生素,具有益肝和胃、增强人体免疫力的功效。这道自制蔬菜烤燕麦是一道创意菜肴,将蔬菜和燕麦相结合,通过烤制让蔬菜和燕麦的香味充分融合,不仅口感丰富,其中的营养价值更是十分丰富,家中有小朋友的家长可以动手试一试这道菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制蔬菜烤燕麦做法图解1)

1.蛋液中倒入牛奶混合,比例为1:1

步骤二
自制蔬菜烤燕麦做法图解2)

2.充分搅匀后放入即食燕麦片和少许食盐

步骤三
自制蔬菜烤燕麦做法图解3)

3.搅匀倒入烤碗中

步骤四
自制蔬菜烤燕麦做法图解4)

4.准备好宝宝喜欢吃的蔬菜,圆白菜我没有用梗,用的叶子部分

步骤五
自制蔬菜烤燕麦做法图解5)

5.将所有蔬菜切碎,鸡胸肉剁成泥

步骤六
自制蔬菜烤燕麦做法图解6)

6.除了圆白菜和鸡肉泥以外,剩下的蔬菜碎取一半的量放入牛奶蛋液混合物中压一压

步骤七
自制蔬菜烤燕麦做法图解7)

7.然后平铺上鸡肉泥

步骤八
自制蔬菜烤燕麦做法图解8)

8.再将圆白菜碎全部均匀铺上

步骤九
自制蔬菜烤燕麦做法图解9)

9.最后再将剩下的一半蔬菜碎铺上

步骤十
自制蔬菜烤燕麦做法图解10)

10.我又淋了点到为止在上面

步骤十一
自制蔬菜烤燕麦做法图解11)

11.烤箱180度提前预热五分钟,放入烤碗中下层上下火烤15分钟即可

步骤十二
自制蔬菜烤燕麦做法图解12)

12.看着还不错吧!

1、蔬菜的种类可以根据自己家宝宝的喜好随意更换。

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